psycholog, psychoterapeuta
Trening umiejętności psychospołecznych
Co zyskasz?
• rozwiniesz zdolności komunikacyjne, co polepszy Twoje relacje z innymi:
- poznasz zasady aktywnego słuchania,
- poznasz znaczenie komunikatów niewerbalnych,
- dowiesz się, co to są bariery komunikacyjnych i będziesz umiał/a ograniczyć ich wpływ na rozmowę,
• zwiększysz pewność siebie w kontaktach interpersonalnych,
• poszerzysz wiedzę o tym, jak stawiać granice - być jednocześnie łagodnym i stanowczym,
• nauczysz się odmawiać bez poczucia winy, ale i bez obrażania innych,
• zyskasz umiejętność udzielania konstruktywnej krytyki,
• zwiększysz odpowiedzialność za własne decyzje,
• zwiększysz motywację do działania i zaufanie we własne siły,
• zyskasz wiedzę na temat swoich słabych i mocnych stron,
• zastanowisz się nad swoimi przekonaniami i ich wpływem na Twoje zachowania i emocje,
• pogłębisz samoświadomość,
• dowiesz się, co jest dla Ciebie ważne - jakimi wartościami kierujesz się w życiu i jaką hierarchię one tworzą,
• dowiesz się, jak radzić sobie ze złością i ze stresem.
Liczebność grupy: 10-14 osób.
Ilość godzin: 15 godzin (5 spotkań po 3 godziny).
Termin: do uzgodnienia.
Koszt: 300 PLN (czyli 20 PLN za godzinę).
Metody pracy: prezentacje multimedialne, ćwiczenia podnoszące poziom energii, krótkie wykłady, praca w małych grupach,
analiza materiałów dydaktycznych, dyskusje, scenki, granie ról, praca w parach, burza mózgów, wymiana doświadczeń,
analiza przypadków, mapy myśli, grupowe oraz indywidualne rozwiązywanie problemów (czyli: nie można się nudzić :)
Prowadzące: Agnieszka Narkiewicz - Nowak – psycholog, psychoterapeuta
Angelika Korczak-Urban – psycholog, psychoterapeuta
Serdecznie zapraszamy!
Przyjęcie do grupy jest poprzedzone konsultacją z trenerem prowadzącym zajęcia. Spotkanie pozwala wspólnie wybrać odpowiednią grupę lub inną formę pomocy.
Co zyskasz?
• rozwiniesz zdolności komunikacyjne, co polepszy Twoje relacje z innymi:
- poznasz zasady aktywnego słuchania,
- poznasz znaczenie komunikatów niewerbalnych,
- dowiesz się, co to są bariery komunikacyjnych i będziesz umiał/a ograniczyć ich wpływ na rozmowę,
• zwiększysz pewność siebie w kontaktach interpersonalnych,
• poszerzysz wiedzę o tym, jak stawiać granice - być jednocześnie łagodnym i stanowczym,
• nauczysz się odmawiać bez poczucia winy, ale i bez obrażania innych,
• zyskasz umiejętność udzielania konstruktywnej krytyki,
• zwiększysz odpowiedzialność za własne decyzje,
• zwiększysz motywację do działania i zaufanie we własne siły,
• zyskasz wiedzę na temat swoich słabych i mocnych stron,
• zastanowisz się nad swoimi przekonaniami i ich wpływem na Twoje zachowania i emocje,
• pogłębisz samoświadomość,
• dowiesz się, co jest dla Ciebie ważne - jakimi wartościami kierujesz się w życiu i jaką hierarchię one tworzą,
• dowiesz się, jak radzić sobie ze złością i ze stresem.
Liczebność grupy: 10-14 osób.
Ilość godzin: 15 godzin (5 spotkań po 3 godziny).
Termin: do uzgodnienia.
Koszt: 300 PLN (czyli 20 PLN za godzinę).
Metody pracy: prezentacje multimedialne, ćwiczenia podnoszące poziom energii, krótkie wykłady, praca w małych grupach,
analiza materiałów dydaktycznych, dyskusje, scenki, granie ról, praca w parach, burza mózgów, wymiana doświadczeń,
analiza przypadków, mapy myśli, grupowe oraz indywidualne rozwiązywanie problemów (czyli: nie można się nudzić :)
Prowadzące: Agnieszka Narkiewicz - Nowak – psycholog, psychoterapeuta
Angelika Korczak-Urban – psycholog, psychoterapeuta
Serdecznie zapraszamy!
Przyjęcie do grupy jest poprzedzone konsultacją z trenerem prowadzącym zajęcia. Spotkanie pozwala wspólnie wybrać odpowiednią grupę lub inną formę pomocy.
